Day: March 9, 2018

Friday, March 9, 2018

WOD: Open 18.3 2 rounds for time RX+ 100 DU’s 20 Overhead Squats 115/80 100 DU’s 12 Ring MU’s 100 DU’s 20 Dumbbell Snatches 50/35 100 DU’s 12 Bar MU’s RX 50 DU’s 20 Overhead Squats 115/80 50 DU’s 12 Ring PU’s 12 Ring Dips 50 DU’s 20 Dumbbell Snatches 50/35 50 DU’s 12 Bar […]

Read More